Pilates Acrobático: Reformer, Cadilac e Ladder Barrel

A professora Eliane Coutinho criou esse ebook com os principais exercícios acrobáticos e nos equipamentos clássicos mostrando passo-a-passo como realiza-los sem risco de lesão, promovendo assim hipertrofia, habilidade motora e flexibilidade com padrões avançados construídos em uma análise Cinesiológica. Esse ebook é só uma amostra do que vai acontecer no evento Circuito Pilates: Aereo, suspenso e acrobático.

  • Full Control Balance: Nível Avançado | Para fortalecimento abdominal e core, flexibilidade da cadeia posterior e mobilidade da coluna vertebral
  • Head Stand:Nível Avançado | Para fortalecimento do powerhouse
  • Backbend: Nível Avançado | Para fortalecimento de cadeia posterior, mobilidade anteroposterior da coluna e fortalecimento dos membros superiores e inferiores
  • E mais, muito, muito mais…

Falta pouco...

Digite o seu email abaixo e receba o seu template gratuito

Seu email está 100% seguro